ඒ වගේ මමත් රැවටිලා තියෙනවා සතුරන් මෙන් සටනට එන සොහොයුරෝ අනිච්චේ දුක්ඛේ සංසාරේ හයසීයට - නවසීයක් කන්දේ වීදියෙන් දේශපාලන වීරයා මරා පෙම්කතාවක් තැනුවා යැයි චෝදනාවක් සිතාර් වාදනයෙන් සමස්ත ලංකා ජයග්‍රහණයක් කඩදාසි ගුවන් යානයක දැමූ ළමා සිහින සසර සැරිසරා යුගෙන් යුගේ උපත් ලබා... මගදිගට රසකතා ඔබ නැතුව ඔබ එක්ක දඩබ්බරයකුගේ ආදරයේ භාෂාව මාතලන්ට අදට වසර 60 යි ජීවිතය සුන්දරයි කියූ තාත්තා දැන් අප අතැර ගොසිනි... චිත්‍රපට ප්‍රදර්ශන අර්බුදයට පිළියම් අර්ජුන්ගෙන් පිළිතුරු කට් කිව්වත් උදලු ගෑවා ‘වනසරා’ මංගල දැක්මට තිසාහාමි ආවේ හෙලිකොප්ටරයෙන් News ටෙලිනිස දුහුනන්ට දැනුම දෙයි සීතා නානායක්කාර ගේ සිවිලිම උඩ කුඩුකාරයෙක්ලු ඔබ ඔබේ පැලේ මම මගේ පැලේ ගම්පහින් වැඩිම මනාප ලැබූ ආදරණීය සටන්කාමියා මහරජ අජාසත් මංගල දර්ශනය තාත්තා වෙනුවෙන් View finder by Malan ගොළු තාත්තාට මහේන්ද්‍ර ගොළු භාෂාවත් ඉගෙන ගත්තා සිංහල සිනමා විස්තරය සඟවා තිබූ ආදරේ මෙවර සරසවි අසපුවට වික්ටර් සයිෆ්ගේ දියණිය සාරාත් සිනමාවට FEEDBACK ලස්සනට ඉන්න කෑමක් නැද්ද?

ලස්සනට ඉන්න කෑමක් නැද්ද?

බිකිනියකින් සැරසුණු ආලියා භාත්ගේ ඡායාරූප පසුගිය කාලයේ අන්තර්ජාලයේ ලොකු ප්‍රසිද්ධියක් ලබා ගත්තා. දැන් ඇය ඒ ගැන කතා කරන්න පටන් අරන්. සුන්දර ලෙසින් සිරුර තබාගන්නා මන්තරය තමයි ඇය හැමෝටම කියන්නේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට පෝෂණිය ආහාර නිවැරදි රටාවකට ගැනීම ඉතාම වැදගත් කියලා ආලියා කියනවා. ජීවිතයට සතුට දැනෙන විට සිරුර හැඩ වෙනවාලු. පසුගිය කාලයේ ඇයත් ඒ වෙනුවෙන් ගොඩක් වෙහෙසිලා. ඒ ශාන්ධාර් චිත්‍රපටය වෙනුවෙන්. ශාන්ධාර් චිත්‍රපටයට ඇය බිකිනියකින් සැරසි සිටින ජවනිකා ඇතුළත්. හැමදාම සිරුරේ හැඩය පවත්වා ගන්න ඇය ආහාර රටාව වගේම ජීවිතයේ සතුට ගැනත් ගොඩක් හිතනවාලු.

ආලියා මේ ගැන කතා කළේ පසුගියදා Sculpt and Shape : The Pilate Way එචර කෘතිය එළිදැක්වූ අවස්ථාවේදීයි. යස්මින් කරච්වාලා සහ සීනා ධලාල් රචනා කළ මේ කෘතිය සිරුරේ හැඩය හදාගන්න හැටි වගේම සිරුර ලස්සනට තියාගන්නත් උපදේශ සපයනවා.

යතේජා ඥානරත්න